Meminum air yang banyak memang sangat baik bagi tubuh kita, tapi sering kita lihat banyak orang meminum sangat banyak air setelah berolahraga yang ternyata dapat menimbulkan penyakit, penyakit itu dinamakan dengan Intoksikasi Air.
Secara ilmiah, Intoksikasi air dapat terjadi sebab jumlah air dalam tubuh berkurang setelah selesai berolahraga, sehingga air putih (yang tak berlelektrolit) akan diserap oleh tubuh manusia (pada saluran pencernaan) lebih cepat, namun karena penyerapan tersebut, tonisitas cairan tubuh akan berkurang. Banyak air akan masuk ke dalam pembuluh darah dan sel, Menyebabkan sel – sel dalam tubuh menjadi membengkak, kondisi parah sel darah merah bisa memecah (lisis).
Penyebab utama yang paling jelas dari Intoksikasi air adalah terlalu banyak mengkonsumsi air, terlebih jika dalam frekuensi yang sangat cepat. Penyebab lain dari keracunan air adalah hipotiroidisme, muntah atau diare, dehidrasi, dll. Kondisi tertentu pada seseorang seperti sirosis hati, gagal ginjal, dan gagal jantung bisa berpotensi untuk mengalmi Intoksikasi atau keracunan air.